• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

5.11

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

mental*diet

  • 2021.05.12 14:21
  • 86
  • 9

์ ์‹ฌ. ์˜คํŠธ๋ฐ€์— ๋”ธ๊ธฐ๋ž‘ ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ. ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋‘ ๊ฐœ. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜

5.11

์ €๋…. ์—ฐ์–ด. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ. ๊ฐ์ž. ์–‘ํŒŒ ๋ฒ„์„ฏ ๋ณถ์Œ.

5.11

ํ›„์‹์œผ๋กœ ์˜ค๋ Œ์ง€ ๋ฐ˜.

5.11

ํฌ๋„ ๋ฐ˜.

5.11

๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ 10๋ถ„ ์ •๋„.
๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™๋„ ํ–ˆ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ๋จธ๋ฆฌ ์•ˆ ์•„ํ”„๋„ค์š”~^^
๋‹ค๋“ค ์‹ ๊ฒฝ ์จ ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š”

5.11

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2021.05.13 13:20

    ์‹๋‹จ์ด ์ฐธ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๋„ค์š”
    ์—์ดํ”Œ๋Ÿฌ์Šค~๐Ÿ‘
    ํ•™๊ต ์„ฑ์ ๋„ ์ข‹์œผ์‹ค๋“ฏ..^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    mental*diet 2021.05.13 13:47

    ใ…Žใ…Ž๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ €๋Š” ์š•์‹ฌ ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅํŒŒ์˜ˆ์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2021.05.13 14:19

    mental*diet ๋А๋‚Œ์ด ๋”ฑ ์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”..๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ด„๋น›๋ณต์ˆญ์•„ 2021.05.12 22:51

    ๋Š˜ ์ž๊ทน๋ฐ›๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹น~ ์˜คํŠธ๋ฐ€๋„ ๋ง›์žˆ๋‚˜์š”? ์”จ๋ฆฌ์–ผ์€ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š”๋ฐ ์˜คํŠธ๋ฐ€์€ ์•„์ง ์‹œ๋„๋ฅผ ์•ˆํ•ด๋ดค๋„ค์š”..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    mental*diet 2021.05.12 23:02

    ์˜คํŠธ๋ฐ€์€ ์‹๊ฐ์ด ์ฃฝ ๊ฐ™์•„์„œ ์ฃฝ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๊ดœ์ฐฎ์œผ์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ํ† ํ•‘์„ ๋ง˜๋Œ€๋กœ ํ•ด์„œ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์•„์š”~ ์–ด๋–ค ๋ถ„๋“ค์€ ๋ฐฅ ๋Œ€์‹ ์œผ๋กœ ๋จน๊ณ  ํ•œ์‹ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋ž‘ ๋“œ์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ์ƒํผํ•œ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๋จน์–ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ธ์‚ผ๊ฑฐ๋ถ์ด 2021.05.12 16:49

    ์—ฐ์–ด๊ตฌ์ด ์งฑ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š” ๋จธ๋ฆฌ ์•ˆ์•„ํŒŒ์„œ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š” ๐Ÿ˜โ˜บ๏ธ๐Ÿคฉ
    ๊ฐ์ข…๊ณผ์ผ๋“ค๊ณผ ์šด๋™๊นŒ์ง€ ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    mental*diet 2021.05.12 21:56

    ๊ทธ์ณ?! ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž๋„ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ใ…Ž ๊ณผ์ผ ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋จน์„๊นŒ๋ด ๊ฑฑ์ •์ด๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2021.05.12 14:24

    ์‹๋‹จ ๊ฑด๊ฐ•์‹์œผ๋กœ ์ข‹๋„ค์š”~~๐Ÿ‘
    ์šด๋™๋„ ํ™งํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    mental*diet 2021.05.12 21:55

    ์šด๋™ ๊ท€์ฐฎ์ง€๋งŒใ…Žใ…Ž ํ™”์ดํŒ… ํ• ๊ฒŒ์š”~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 12์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 626kcal)

2021.05.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 49
๋‹ค์Œ๊ธ€

05์›” 13์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 663kcal)

2021.05.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 155
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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