다이어트 식단
05월 12일( 점심식사 460kcal)
나는57키로!!
- 2021.05.12 10:39
- 273
- 0
점심 460kcal 12:16
탄수화물(11.5%) 39.27 / 341g
단백질(88.0%) 54.53 / 62g
지방(25.1%) 13.07/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 130g) | 139kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 파김치 (1소접시, 130g) | 156kcal |
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