다이어트 식단
05월 11일( 저녁식사 461kcal)
나는57키로!!
- 2021.05.10 14:00
- 122
- 0
저녁 461kcal 13:57
탄수화물(11.7%) 39.97 / 341g
단백질(71.7%) 45.20 / 63g
지방(22.2%) 11.52/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 100g) | 36kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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