마른비만
폭식조절하기
-귤깡이언니
- 2021.05.06 18:26
- 49
- 0
1. 물을 마신다
2. 껌1개를 6조각으로 나눠서 5분마다 1조각씩먹기
3. 집중하는일하기
4. 음식사진이나 음식영상보지않기
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