다이어트 일기
02월 28일 (음식 538kcal, 운동 535kcal)
곰바
- 2016.02.28 12:31
- 23
- 1
아침식사 : 152kcal (28.25%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 280kcal (52.04%)
| 잡곡밥 (1공기, 1g) | 100kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 106kcal (19.70%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 60kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
운동 : 535kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (27분) | 135kcal |
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굶으면빠진다면서 밥을 왜먹니..? ㅎㅎㅎ