다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처음으로 다이어트 어플을 사용해보는데요! 식단 등록하는거
daamen
- 2021.05.04 22:30
- 140
- 2
꾸준히 어떻게 하나요..?
하는 건 할 수 있는데
이게 같은 음식이라도 식당마다 재료마다 칼로리가 달라서
어떤 식으로 측정해서 기입해야하는지 어렵네요ㅠㅠ
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저도 대략 메인 재료 무게와 주 요리방식인 걸 먼저 등록하고 야채나 과일, 음료는 실제 식품에 기재되어있는걸 적습니다. 지금은 삶은 계란이 주여서 쉽습니다만, 어느정도 조리가 들어가면 어려워질지도 모르겠네요.
레시피에 따라 조금씩 차이는 있지만 거의 비슷해서 일반적인걸로 등록하고 추가되는 재료 있으면 그것만 따로 등록하고 그래요.