다이어트 식단
05월 04일( 점심식사 1095kcal)
커브스486
- 2021.05.04 10:57
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점심 1095kcal 21:41
탄수화물(59.6%) 177.66 / 298g
단백질(66.8%) 36.76 / 55g
지방(55.9%) 25.17/ 45g
| 오징어 데친것 (1인분, 60g) | 61kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 30kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 47g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1봉지, 120g) | 500kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
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