다이어트 식단
05월 03일( 아침식사 328kcal)
hungryquokka
- 2021.05.03 19:54
- 67
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오트밀 50g 김치 26g 계란 186g(흰자5 노른자1) 채소
다이어트 첫날
아침 328kcal 11:03
탄수화물(10.4%) 35.02 / 336g
단백질(45.4%) 27.69 / 61g
지방(16.2%) 8.24/ 51g
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| 배추김치 (1소접시, 26g) | 6kcal |
| 계란흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 반숙이 (1개, 50g) | 63kcal |
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