간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5월2일 123일째
201221
- 2021.05.02 16:35
- 126
- 1
직장도 그만두고 쉬고 있으면서
자주 못들어왔네요
그래도 식단을 잘쓰고 있었고
시작은 75대로 시작해서 69.2까지 갔다가 지금은 70.2에서 변하지 않고 있는데..
음..
계속 자전거나 걷기
그리고 훌라후프를 하고 있고
훌라후프를 하고 나면 다음날 화장실을 가고^^
오늘은 뛰다 걷다 반복도 했는데 힘들지 않고 좋았어요
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오랜만이네요ㅎ
꾸준하게 열심히 하시고 계시네요
앞으로도 계속 화이팅해요~^^