70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월30일 금 공체
쑤기씌
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- 2021.04.30 08:47
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체중계사고 첫날 85점을 기록 그다음부턴 60~ 70점대를 유지하다고 오늘 드디어 80점대와 마주하네요^^
이번주에 다시 운동을 시작했어요 막 땀뻘뻘나는 거창한 운동은 아니지만 저는 스트레칭이 제일 효과가 좋은것 같아요
역시 식단만해서는 무게도 그렇지만 근육량이 빠져 변화가 별로 없었는데 다시 스트레칭을 시작하니 수치가 좋아지네요
꾸준히~~go go go!!
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체중계가 똘똘하니 코치님 노릇을 하네요ㅋㅋ 화이팅이세요~~~
80점 높은 점수네요. 운동도 다시 시작하셨다고 하니 근육은 붙고 체지방은 쑥쑥 빠지시겠어요. 꾸준히 화이팅!