다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하고 저녁을 샐러드로 바꾸고 새벽마다 깨요ㅠㅠ
건강챙기콩
- 2021.04.30 08:13
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배고파서 새벽에 깬 경험 있으신분들 이거 고치는 방법 없을까요?ㅠㅠ
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저두 꼬르륵 소리에 깬적 많아요 탄수화물을 좀 먹으면 괜찮더라구요
샐러드양이 넘 적으신건 아닐까요~ 샐러드 풍족하게 드시고 계란이나 치즈 블루베리 아몬드 등등 토핑도 잘 챙겨서 드셔보세요~
저도 첫 2주 정도 그랬는데 저녁에 탄수화물을 조금 섭취하니까 고쳐지더라고요.