기간 4월24일 ~ 5월9일


이번 미션

1) 오후간식+저녁 300kcal 먹기

2) 퇴근 후 스트레칭 10분 하늘자전거 10분

3) 젤리, 초콜릿, 빵, 떡 안먹기 🙈

4) 식전에 물3컵이상 마실것
시작체중 49.7
목표체중 46
오늘체중48.2

어제 좀 먹고잤는데 아침몸무게 괜춘스 적정량 지켜서그런듯
오늘은 컨디션엉망이라 수액맞고 일도 쉬엄쉬엄
같이일하는 우리 쌤들 완전천사시다ㅠㅠ

몸보신 할끼라꼬 저녁에 치킨냠냠 또 뭐 먹었는데 기억이안난다
내일 점심도시락싸면서 조금씩 주워먹음

내가 건강식으로 먹으니까 애도 궁금해서 먹어보고
맛있다고 먹는다ㅎㅎ

살짝찐브로콜리를 잘먹어 예쁘네
이제 따님이 죽어도 안먹는다는 파프리카 사서 먹어야겠다
세상맛있게 먹어보자꾸나

내일의 컨디션을위해 푸욱쉬고 자야지 누워서 하늘자전거는 좀하자

오늘도 수고했어 내일도 화이팅