다이어트 일기
02월 28일 (음식 927kcal, 운동 744kcal)
8키로빼기
1
- 2016.02.28 10:03
- 68
- 0
아침식사 : 250kcal (26.97%)
오호. 오늘아침은 감량 성공. 상쾌상쾌한 아침^^
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
| 방울토마토 (3개, 28g) | 4kcal |
점심식사 : 306kcal (33.01%)
애들이랑 나갔다가 명동할머니국수 먹었다. 핸드폰 배터리가 떨어져서 사진은x.
| 잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
저녁식사 : 289kcal (31.18%)
| [이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) | 276kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
간식 : 82kcal (8.85%)
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 15g) | 78kcal |
운동 : 744kcal
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 싸이클 실내자전거 (77분) | 300kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Lena21
-
2
*수지*
-
3
대단한ㄴ
N
-
4
사랑콩이
N
-
5
카@leedylee
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기