• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

15kg 감량 후 바디프로필 도전

다신등급

lyknim

  • 2021.04.27 20:39
  • 5,898
  • 113

15kg 감량 후 바디프로필 도전

15kg 감량 후 바디프로필 도전

안녕하세요
아기 출산 후 10개월간의 다이어트를 끝내고 내일 드디어 바디프로필 촬영하러 가네요

목표 체지방량은 8키로까지 빼는거였는데 중간에 빵도 먹고 떡도 먹고 어제 입터져서 초코렛 한통 다 먹었더니 10키로에서 더 안내려가고 끝났네요

그래도 11자복근 보이는게 목표였어서 지금 눈바디에 만족하며 낼 즐겁게 촬영하고 오려고 해요

저는 피티받으며 웨이트 운동했고 식단은 평일에 칼식단 주말엔 먹고싶은거 다 먹다가 60키로에서 정체기와서 이때부터 치팅없이 6주간 칼식단했더니 7키로가 빠졌네요

앞으로 54~55kg로 유지하는게 목푠데 잘될지 모르겠네요
모든 다이어터분들 포기하지 마시고 꾸준히 하셨음 좋겠습니다
모두들 화이팅하세요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    으니쓰79 2021.05.26 21:35

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    스청이꺼 2021.05.26 14:53

    멋져용

    답글
    |
    입력
  • 운영자
    다신지킴이 2021.05.12 17:38

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    lyknim 2021.05.13 11:55

    네 한번 해볼게요^^

    답글
    |
    입력
  • 운영자
    다신지킴이 2021.05.13 17:51

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    lyknim 2021.05.13 20:31

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 운영자
    다신지킴이 2021.05.14 11:25

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 입문
    욜랑 2021.05.12 00:47

    애기낳고 쉽지않았을텐데..대단하세요 👍🏻👍🏻

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다판이 2021.05.10 19:45

    와 정말 대단하세요! 👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쑤기하하 2021.05.09 22:27

    대단해요

    답글
    |
    입력
이전글

04월 27일( 운동 160kcal)

2021.04.27 조회수 : 61
다음글

매콤하니 너무 맛잇어요

2021.04.27 조회수 : 40
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기