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다이어트 식단

04월 26일( 저녁식사 698kcal)

다신등급

기필코뺀고만당a
  • 2021.04.26 18:36
  • 70
  • 0
저녁 698kcal 16:56
탄수화물(22.2%) 80.06 / 360g
단백질(57.8%) 38.14 / 66g
지방(57.6%) 31.69/ 55g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
골뱅이무침
(1중간접시, 100g)
 109kcal
참치주먹밥
(1/2개, 94g)
 190kcal
골뱅이무침
(1.5중간접시, 150g)
 163kcal
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