다이어트 일기
02월 28일 (음식 1131kcal, 운동 252kcal)
포비공주
- 2016.02.28 08:52
- 63
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아침식사 : 291kcal (25.73%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 50g) | 75kcal |
| 청포도 (1회분, 80g) | 37kcal |
| 효리떡 고구마 (1회분, 55g) | 121kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
점심식사 : 466kcal (41.20%)
| 호밀빵 (1회분, 90g) | 237kcal |
| 자연애벗 효기닭가슴살 칠리 (1회분, 114g) | 129kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
저녁식사 : 116kcal (10.26%)
| 파워업 (1회분, 30g) | 116kcal |
간식 : 258kcal (22.81%)
| 파워업 (1회분, 30g) | 116kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 252kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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