다이어트 일기
04월 25일 (음식 1272kcal, 운동 302kcal)
JulieJung
- 2021.04.25 22:39
- 47
- 1
- 음식
- 운동
1272/ 1444
302/ 241
성공
(233)
아침식사 : 359kcal (28.22%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 오이피클 | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 257kcal (20.20%)
| [생선회]참다랑어회 | 121kcal |
| 문어숙회 | 74kcal |
| 초장 | 42kcal |
| [아랑농장] 제주산무농약감귤주스 | 20kcal |
오후 간식 : 290kcal (22.80%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
| [GS25] 로얄 티라미수 | 110kcal |
저녁식사 : 366kcal (28.77%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 매실청(농축액) | 181kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 자동차 운전 | 40kcal |
| 복식 호흡 | 60kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 안마받기 | 120kcal |
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