다이어트 일기
02월 28일 (음식 871kcal)
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- 2016.02.28 07:20
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아침식사 : 93kcal (10.68%)
07:15 +공복에 물 1컵 +바나나 1개 +홍삼과 유산균 1포 +물 1컵
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 254kcal (29.16%)
| [굽네]핫훈제 닭가슴살 (1회분, 45g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 322kcal (36.97%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [굽네]핫훈제 닭가슴살 (1회분, 45g) | 60kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 202kcal (23.19%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 벨큐브 치즈 (1회분, 15g) | 42kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 125kcal |
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