다이어트 일기
04월 22일 (음식 805kcal, 운동 334kcal)
이떵이
- 2021.04.22 21:05
- 52
- 0
시작!!
- 음식
- 운동
805/ 800
334/ 300
성공
(29)
아침식사 : 257kcal (31.93%)
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
| [켈로그] 아몬드후레이크 | 127kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.50%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 224kcal (27.83%)
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 | 146kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 66kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.21%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 270kcal (33.54%)
| 다밀 뉴트리션 오곡맛 | 150kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 120kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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