다이어트 일기
02월 27일 (음식 1016kcal, 운동 960kcal)
꽃l내l음
- 2016.02.28 01:04
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아침식사 : 534kcal (52.56%)
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 된장 (1/4인분) | 40kcal |
| 양파전 (1소접시, 82g) | 117kcal |
| [롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1/4회분, 25g) | 55kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 186kcal (18.31%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 296kcal (29.13%)
| 찐단호박+우유 갈아마시기 (1회분, 300g) | 138kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 960kcal
근력운동 기록
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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