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다이어트 식단

04월 20일( 저녁식사 806kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.04.20 19:50
  • 65
  • 0
저녁 806kcal 19:47
탄수화물(33.0%) 98.89 / 300g
단백질(83.7%) 46.03 / 55g
지방(55.5%) 25.52/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
족발
(3/4인분, 112g)
 295kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
순대
(1/4회, 25g)
 28kcal
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