다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동 제대로하고 있는지 모르겠어요.?
rudnfdutl
- 2021.04.19 23:06
- 146
- 1
원래 근육뚱땡이라 근력운동을 하게되면 더 딴딴해지는 느낌이에요.ㅜ 지금 그래서 열심히 걷기운동을 시작해서 다이어트를 하려하는데 왜 저는 걸을수록 앞 앞종아리 땡길까요? 아시는분 있을까요 .ㅜ 운동을 할수록 잘 붓기도하고.ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
걷기 운동 시 몇키로를 몇분동안 걸으시나용? 지도보면 대략 나오는데 빠르게 걸으시면 앞종아리가 땡길수도 있어요 혹은 자세가 바르지 않다던가 둘중 하나일텐데 훔 걸으실때 정상자세로 걸으려고 노력하시고 그래도 땡기시면 거기도 근육이 붙는구나 생각하셔야할듯요 걷기는 원래 종아리 근육을 써요 그래서 종아리 근육이 과다사용으로 딴딴해집니다
스트레칭 안하시면 축구선수처럼되요 꼭 스트레칭하세요
(저는 빠르게 걷기로20키로 빼고 스트레칭 안해서 결국 종아리보톡스 맞았습니다 ㅡㆍㅡ 헌데 종아리 앞쪽은 보톡스 못놓는 부위라 지금도 볼록튀어나와있어요 왠만한 운동해도 거기는 근육안생긴다는데 남동생이 축구했냐 묻습디다 ㅠㅠ 스트레칭 필수로 하세요)