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도전! 다이어트신 1기

도전! 다신 1기! 마지막날♥

다신등급

부영이

1 2 1 1
  • 2014.12.01 00:58
  • 1,133
  • 8

도전! 다신 1기! 마지막날♥

도전! 다신 1기! 마지막날♥

도전! 다신 1기! 마지막날♥

도전! 다신 1기! 마지막날♥

<식단>
아침 고구마와 두유
점심은 현미밥과 반찬
저녁엔 홈플러스에서 산 시저치킨샐러드.. 시저소스는 빼고 먹었어요... 닭가슴살 코딱지만큼 들어있고... 양상추만 잔뜩 들어있더라는...;; 4,200원인데...
돈아까워요 ㅠㅠ

딸래미 재우면서 성질냈더니 속이 안좋네요...
마지막이라고 잔뜩 스트레스받았었나봐요
어제 삼겹살 먹었다고 하루만에 1키로도 늘어있고...
정말 스트레스는 만병의 근원이네요...ㅠㅠ

<운동>
딸래미 재우고
사이드레그레이션 20분하는데
신랑이 딸래미 붕붕카를 사들고 왔네요...

도전! 다신 1기! 마지막날♥

하하... ;;다행히 딸이 좋아하네요
이거때문에 정신빠져서 운동도 못하고
외출했다가 집에오니 8시... 후다닥 저녁먹고 집안일하고 딸재우니 11시... 또 집안일...12시 ㅠㅠ
그냥 편안하게 자려구요...

인바디는 내일 받고 올릴게요~

다신1기 끝내고 내일부터는 식이와운동에 압박에 좀 해방되서 딸이랑도 놀아주고 집안일 더 열심히 해야겠어요~ 아직 뺄살이 너무 많지만
한달동안 바쁜엄마에 살빼는 와이프때문에 가족이 더 고생한거 같아 미안하기만해요 ㅠㅠ

참여하신 모든 분들 덕분에 자극도 되고 도움도 많이 되어서 꾸준하게 할수 있었던것 같아요~
모두 목표한 체중 감량 꼭 이루시고 건강하세요~~화이팅!


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  • 다신
    부영이 2014.12.01 11:58

    47찍자 에궁 총 목표체중은 아직 멀었답니다 ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 다신
    부영이 2014.12.01 11:57

    적게 먹고 열심히 운동하기 존경은요.. 운동하기님도 하실수있어요~!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    fitgirl 2014.12.01 10:12

    목표체중에거의다오셨네요ㅎㅎ그동안고생하셔습니당 ^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    적게먹고열심히운동하자! 2014.12.01 06:30

    같은 엄마로서 전정 존경해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    부영이 2014.12.01 01:18

    인어공주몽 다이어트는 계속 되지만... 이젠 천천히 해야겠어요~ㅎㅎ인어공주님도 고생많으셨어요~

    답글
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    입력
  • 다신
    부영이 2014.12.01 01:18

    효럽 네~ 저울로 재요~

    답글
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    입력
  • 지존
    인어공주몽 2014.12.01 01:04

    아기도 있는데 다이어트 하느라 고생 많으셨어요~~~

    답글
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    입력
  • 초보
    효럽 2014.12.01 01:00

    그램수는 저울로재서하시나요?

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