다이어트 고민&질문
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필테 vs 피티
뮤뉴류
- 2021.04.16 19:20
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코로나 이후로 나태해져서 몸무게가 늘어나고 둔해진게 실감나서 제대로 운동 해보고자 필라테스나 피트니스를 받으려고 생각중입니다 체형을 잡으려고 생각한다면 필라테스를 받는편이 좋을까요?
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체형을 잡으려면 필라테스가 맞아요! 그치만 기초 체력과 근력, 코어를 요구하는 동작이 많아서 처음 이신분들은 헬스를 해서 기초체력과 근력을 기르고 하시는게 도움이 돼요! 몸을 가다듬는 과정이 필라테스라고 보시면 좋을거같아요~:)