다이어트 식단
04월 15일( 점심식사 360kcal)
MS10077121
- 2021.04.15 13:39
- 25
- 0
점심 360kcal 11:05
탄수화물(24.8%) 69.55 / 280g
단백질(32.5%) 16.58 / 51g
지방(8.8%) 3.79/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 가자미식해 (1그릇, 44g) | 44kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 땅두릅 데친것 (1회분, 100g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 17kcal |
| 고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
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