다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 점심식단 ㅜㅜ
cochon03
- 2021.04.14 07:34
- 137
- 5
안녕하세요
직장인분들은 점심 식단을 어떻게하시나요ㅜㅜㅜ
아침 저녁은 식단을 한다해도 점심은 회사사람들이랑 일반식을해야하는데
이게 양을 적게먹더라도 얼마나먹었는지를 g단위로 어떻게환산하나요ㅠㅠ 칼로리나 영영요소들을 어떻게 계산하시나요?
회사특성상 점심은 꼭 다같이 일반식으로 먹어야해서요ㅠㅠ
양을 적게조절하는데 열량계산이 애매해서요ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 점심은 그냥 먹기로 했어요 ㅜㅜㅜ
저도 내일부터 하려는데 점심은 어쩔수 없이 일반식인데 걱정되네요ㅠㅠ
식품 백그람 양이 어느 정도인 지 눈대중 할 수 있는 자료들 많으니 찾아 보세요
저는 지금은 재택하고 있지만, 점심은 그냥 다 먹고, 아침 저녁만 라이트하게 먹고 운동했습니다. 점심은 좀 많이 먹어도 살 안 찌더군요
정확하게 다 계산 할 수 없으니
어림잡아 계산합니다
내가 반정도만 먹었다 하면 일인분에 절반으로 계산합니다