다이어트 일기
04월 13일 (음식 732kcal, 운동 630kcal)
진주꽁
- 2021.04.13 20:30
- 34
- 0
우유 한잔이 95칼로리인건 너무해😭
- 음식
- 운동
732/ 800
630/ 660
성공
(38)
점심식사 : 597kcal (81.56%)
| 보쌈 | 435kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 오이무침 | 7kcal |
오후 간식 : 40kcal (5.46%)
| 뻥튀기 | 36kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 95kcal (12.98%)
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 | 95kcal |
운동 : 630kcal
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 297kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 60kcal |
| 고양이&소 자세 | 3kcal |
| 산책 걷기 | 240kcal |
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