다이어트 식단
04월 12일( 저녁식사 650kcal)
푸른바다여
- 2021.04.12 18:57
- 75
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저녁 650kcal 18:51
탄수화물(31.4%) 94.11 / 300g
단백질(41.4%) 22.78 / 55g
지방(47.2%) 21.72/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 열무김치 (2소접시, 70g) | 24kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 64g) | 25kcal |
| 달래무침 (1/2소접시, 68g) | 34kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 피스타치오 (1/4회분, 25g) | 146kcal |
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