식욕참는법 알려주세요...
윱이윱이
어제도 저녁 10시에 식빵 3조각이나 먹었네요..ㅠㅠ
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첫 2주는 저탄고지에 18대6 간헐적단식하면서
저탄고지로 4킬로 뺏다가 한달 유지후 다시 빼기시작합니다
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