다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단
카@wkrquf99
- 2021.04.10 23:55
- 73
- 3
저는 포켓도시락으로 오전에 300칼로리 저녁에 미역국수랑 닭가슴살로 250칼로리정도 먹고 안먹는데 혹시 샐러드를 먹어야 젛을까요 아니면 포켓도시락을 먹는게 더 괜찮을까요
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ㅠㅠㅜ.. 식단이 너무 타이트 하고 양이 적어보이는데 칼로리를 제한하고 싶으신 거라면 샐러드 드시고 그게 아니라 좀더 힘을 내서 운동에 도움되고 싶으시면 포켓도시락 더 드샤주시면 좋을거 같아요!
많이적을까요..?
카@wkrquf99 제가 보기엔 많이 적어보입니다만 본인이 저렇게 드시고 버틸수 있고 괜찮다면 그래도 상관없지만 드시고 배고프고 운동할 때 힘내기 힘들다면 더 드시는게 맞아요! 넘 적게 먹으면 금방 지치고 기초대사량도 떨어지니까욤