다이어트 일기
04월 10일 (음식 1246kcal, 운동 585kcal)
진주꽁
- 2021.04.10 22:10
- 38
- 0
약속있는 주말은 피할수가 없네요 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1246/ 800
585/ 660
실패
(521)
점심식사 : 153kcal (12.28%)
| 양배추찜 | 85kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.32%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 1,089kcal (87.40%)
| 연어회 | 328kcal |
| 김치전 | 153kcal |
| 해물파전 | 240kcal |
| 막걸리 | 368kcal |
운동 : 585kcal
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 런닝머신 걷기 | 99kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 88kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 60kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
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