다이어트 일기
02월 27일 (음식 1070kcal, 운동 75kcal)
Grace B
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- 2016.02.27 14:30
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아침식사 : 22kcal (2.06%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
점심식사 : 388kcal (36.26%)
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g) | 290kcal |
| [빙그레]레몬에이드 (0개, 119g) | 98kcal |
저녁식사 : 490kcal (45.79%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭구이 (1/2인분) | 185kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
간식 : 170kcal (15.89%)
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| [이마트] 꿀생강차 (1스푼, 20g) | 45kcal |
운동 : 75kcal
| 점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
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