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유산소운동만 5일째

다신등급

따울이
  • 2021.04.08 22:31
  • 107
  • 2

몸무게 변화가 없네요 ㅜ.ㅜ

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  • 지존
    이야오오오오오 2021.04.09 17:43

    최소 3개월은 해주셔야 합니다
    몇년간 열심히 찌운 살이 금방 빠지지 않아요ㅠ
    식단과 운동을 제대로 꾸준히만 해준다면 살은 다 빠집니다
    그리고 몸의 탄력과 라인을 잡기 위해서 근력운동은 꼭 해주세요

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  • 다신
    콩이잉 2021.04.09 17:43

    유.무산소를 같이 해주세요!!!!!ㅎㅎㅎ

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