음 지금 피검사 하면 이상 있을 것 같아여-_-; 저 때 거대적혈구 빈혈 나와서 영양제랑 김 챙겨먹고 해결 됐는데, 그 때 동시에 홍양도 42-48일 주기이던 게 28일로 돌아오더라구여... 근데 이제 또 약빨이 떨어진 모양이에요. 어디가 또 부족한 지, 홍양도 49일만에 하고 또 시작이네욤 ㅎ

궁디실화냐 몸무게보단 운동하셔서 체력을 키우셔야할 듯 해요 잘 드시구요~저도 밥 해먹으면서 건강이 많이 좋아졌어요 데워먹는 밥이라도.
현기증도 없어지고. 빈혈에 좋은 영양제도 드시구요.

꼬옥뺄꺼얌 진짜 운동을 꼭 해야겠네요. 저질체력이 되거지구ㅠ.ㅠ. 밥은 한식 말씀하시는 걸까여?

궁디실화냐 네 한식이요 서브웨이에서 안사먹고

꼬옥뺄꺼얌 서브웨이도 나름 안에 내용물 골라서 즉석에사 만들어 주는 거 아닌가요?(제가 서브웨이 가본 적이 없어서;;) 웰빙일 것 같은데;; 문제 되는 부분이 있나요?
밥두 잡곡으로 안 먹구 반찬을 뭘로 먹느냐에 따라 달라질 것 같은데. 제가 다이어트 식품이든 뭐든 너무 가공식품 위주로 먹는 듯해서 식품 첨가물 섭취도 많은 것 같구, 식생활에 근본적 문제가 있는 듯 해서 한번 바꿔 봐야겠단 생각은 들어요...
제가 가공식품 식품 첨가물