다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산 후 다이어트
날구탱이
- 2021.04.07 08:26
- 91
- 1
앞으로 10키로만...
더 빼야하는대, 쉽고 빠르고, 건강하게 뺄수있는건, 운동뿐이지요?
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운동도 중요하지만 장기적으로 유지하려면 건강하게 먹는 것이 더 중요해요~
그래서 다욧은 식단이 80, 운동이 20이라고 하잖아요^^ 출산 후시라면 더더욱 건강하게 드시는게 중요할 듯 합니다~
이미 식단이 잘 되신다면 당연히 운동이죠!! 파이팅!!