식단*운동입니다

아침/커피+단백질쉐이크


점심/연어초밥+콜라 물컵으로 반컵

간식/커피+탄산수

저녁/단백질쉐이크[검정콩포함]+구운계란 1개[노른자포함]

점핑 40분
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terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
자극받구가용ㅎㅎ 진짜 대단하시네용
식단 멋져용~~급 연어초밥이 날아다님ㅜㅜ
와우 퉁퉁님 식단 너무좋네여 존경!!