다이어트 일기
04월 03일 (음식 1554kcal, 운동 792kcal)
카즈고고
- 2021.04.06 11:54
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1554/ 2312
792/ 385
성공
(1165)
아침식사 : 0kcal (0%)
금식
오전 간식 : 0kcal (%)
금식
점심식사 : 779kcal (50.13%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 당근계란말이 | 288kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
오후 간식 : 168kcal (10.81%)
금식
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 607kcal (39.06%)
| 두부김치 | 301kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
야식 : 0kcal (%)
금식
운동 : 792kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 줄넘기 | 400kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 30kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
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