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다이어트 식단

04월 04일( 점심식사 500kcal)

다신등급

MS10077121
  • 2021.04.04 14:45
  • 78
  • 0
점심 500kcal 14:30
탄수화물(23.3%) 65.15 / 280g
단백질(63.8%) 32.53 / 51g
지방(36.0%) 15.47/ 43g
잡곡밥
(1공기, 120g)
 194kcal
머윗잎
(1회분, 70g)
 18kcal
방풍나물
(1회, 70g)
 84kcal
[동원] 살코기 동원참치
(1회, 80g)
 168kcal
된장
(1스푼, 18g)
 36kcal
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