다이어트 식단
04월 04일( 아침식사 400kcal)
똥똥그만
- 2021.04.03 21:59
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아침 400kcal 21:54
탄수화물(17.8%) 55.26 / 310g
단백질(28.0%) 15.97 / 57g
지방(27.1%) 12.75/ 47g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 60g) | 39kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 112kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 15g) | 36kcal |
| [오뚜기] 이금기 팬더 굴소스 (1회, 10g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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