70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월 3일 식단
열다인
- 2021.04.03 19:11
- 21
- 1
아침-방탄커피
점심-직접 만든 아몬드빵 약 60g, 버터 10g, 브리치즈, 사과 약 30g
저녁-삼겹살 약 300g, 콩나물무침, 쌈채소, 구운 마늘 소량
물 2L 섭취 완료
:적당히 배 부르게 먹어서 다행이다. 과식을 안 한 것만으로도 잘했다.
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