70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월3일공체
고기여시
1
- 2021.04.03 11:26
- 54
- 4
혹시 님들 몇일 사이에 기초대사량이 훅 떨어진 경험이 있는지요? 그래도 음식은 나름대로 점심은 한식 저녁은 닭가슴살야채아님 달걀 꼭 챙겨먹는데 그날이 온다고 해도 이런일이 없어서 궁금궁금해요!
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음 근육량측정이 제대로 안된거같아요 그래서 기초대사량도 훅떨어진듯..실제로 근육이 며칠만에 저정도 줄어들일은 없지않나요?
아~~그렇군요 근육량이 많이 떨어졌네요. 근육량을 늘려야되겠네요
근육량이 떨어지면서 체지방율이 오라서 기초대사량도 떨어진거 같아요ㅜㅜ
저는 운동을 하다가 안 하니깐 그런 적 있어요. 보니 근육량이 줄어들어서 그러신 것 같기도 하네요.