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다이어트 일기

02월 27일 (음식 565kcal, 운동 1712kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.02.27 11:26
  • 89
  • 0
아침식사 : 148kcal (26.19%)
아로니아 (1회분, 50g) 30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml) 25kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 57kcal (10.09%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 360kcal (63.72%)
어묵탕수 (1토막, 132g) 200kcal
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
개불 (1인분) 53kcal
해삼 (1회분, 100g) 15kcal
[생선회]숭어회 (1접시, 20g) 25kcal
물미역 (1소접시, 30g) 5kcal
운동 : 1,712kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
평영 수영 (60분) 600kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal
타바타 운동 (4분) 150kcal
고정자전거 (10분) 88kcal
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