다이어트 고민&질문
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짜장면이 너무 먹고 싶어여ㅠㅠ
시연아정신
- 2021.04.02 23:17
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제가 지금 다이어트 5일차인데 짜장면이 너무 먹고 싶어요...하루에 800칼로리 정도 먹고 운동은 땅끄부부 하체 운동이랑 팔뚝 운동하는데 내일 한끼만 먹는 대신 짜장면을 먹으려고 하거든요..? 운동은 똑같이 하려고 하는데 살 찔까요..?
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저칼로리 자장면 만들어먹어요~ 짜파게티로요^^
1.면을 반만 익게 끓이는 동안 커피포트에 물을 따로 끓입니다.
2.반쯤익은 면을 채반에 행궈 기름을 다 씻어내요~
3.냄비에 면을 다시넣고 끓여논 물을 한컵만 붓고 스프등 다넣어 끓입니다.
4.원하는 농도로 끓여 그릇에 담고 미리
썰어논 오이를 가득담고 삶은 계란 넣고 깨로 마무리 해요^^
♣️칼로리 더 줄이시려면 면은 절반으로 하고 채썬 양파를 넣어 끊이면 좋습니다~전 자장면보다 맛있더라구요ㅎ 어제도 먹었어요ㅋㅋ