다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 줄어 드는데 체지방은 늘어나요
이!예!지
- 2021.04.02 14:02
- 125
- 2
제목과 마찬가지로 몸무게는 조금씩 줄고 있는데
체지방이 조금씩 늘고 있어요..
운동은 안해서 근육량은 상관 없는데
어떻게 하면 체지방량을 줄일 수 있을까요?ㅠ
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운동은 단순히 근육량에만 영향을 주는게 아닙니다 체지방량을 빼고 싶으면 가벼운 운동이라도 해주세요
식단을 잘 살펴보셔야 할거같아요. 지방이나 당류 많이 드시는건 아니신지~