다이어트 식단
04월 01일( 점심식사 717kcal)
카@hjs3805
- 2021.04.01 15:05
- 39
- 0
점심 717kcal 15:00
탄수화물(25.1%) 85.14 / 339g
단백질(81.4%) 50.48 / 62g
지방(40.8%) 21.21/ 52g
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 야채쌈 (1인분, 100g) | 69kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 연어회 (1인분, 80g) | 131kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
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