다이어트 일기
02월 27일 (음식 1749kcal, 운동 480kcal)
푸른색
- 2016.02.27 10:14
- 21
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아침식사 : 531kcal (30.36%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
점심식사 : 893kcal (51.06%)
| 소갈비 (1회분, 200g) | 500kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 230kcal (13.15%)
| 양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
| [Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 95kcal (5.43%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
운동 : 480kcal
| 농구 (80분) | 480kcal |
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