다이어트 식단
03월 29일( 저녁식사 334kcal)
sun^^
- 2021.03.29 19:05
- 31
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저녁 334kcal 18:59
탄수화물(7.7%) 22.30 / 288g
단백질(51.3%) 27.20 / 53g
지방(34.1%) 15.00/ 44g
| 쇠고기등심 (1회, 20g) | 43kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 20g) | 42kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 20g) | 40kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 20g) | 61kcal |
| 배추김치 (1소접시, 200g) | 50kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 50g) | 20kcal |
| 무쌈(쌈무) (1장, 120g) | 30kcal |
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