03월 29일( 운동 231kcal)

런닝머신 주3회이상 1시간씩 뛰기 3일차 아침운동30분!
| 런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 20분) | 131kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 10분) | 100kcal |
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