다이어트 일기
02월 27일 (음식 870kcal, 운동 240kcal)
봄을위해!
- 2016.02.27 09:28
- 29
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아침식사 : 201kcal (23.10%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 미숫가루 (1인분, 10g) | 5kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 80ml) | 54kcal |
| 곤약 (1소접시, 250g) | 22kcal |
| 물미역 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
점심식사 : 616kcal (70.80%)
| 쇠고기안심 (1회분, 40g) | 61kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 203g) | 203kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| 홍차 (1인분) | 2kcal |
저녁식사 : 53kcal (6.09%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 14kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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