다이어트 일기
02월 27일 (음식 1323kcal, 운동 343kcal)
대갈공주
- 2016.02.27 09:25
- 43
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아침식사 : 296kcal (22.37%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 27g) | 22kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 명란젓 (1종지, 5g) | 6kcal |
| 떡갈비 (1회분, 40g) | 83kcal |
점심식사 : 518kcal (39.15%)
| 삼계탕 (1인분, 502g) | 505kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 40g) | 13kcal |
간식 : 509kcal (38.47%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 95g) | 406kcal |
| [농심] 조청유과 (1봉지, 20g) | 103kcal |
운동 : 343kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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